Forebyggelse af fodsår ved diabetes
Patientinformation.:Risiko for fodsår: Hvorfor har du større risiko for at få fodsår, når du har sukkersyge?
Når du har sukkersyge, kan følesansen over for kulde, varme, tryk og smerte være nedsat, uden at du selv har opdaget det.
Det betyder, at du kan risikere at.:
Brænde fødderne, f.eks. i for varmt vand, på varmepuder, på radiatorer og i solen. Du får brandvabler, som kan medføre sår, som vanskeligt heler på grund af din sukkersyge.
Komme til at anvende fodtøj, der trykker, hvilket giver hård hud.
Komme til at gå rundt med ting i skoene, som f.eks. småsten, små søm, som kan medføre sår.
Få tør hud, hvilket kan medføre revner i huden og være anledning til sårdannelse.
Du kan undgå fodsår og komplikationer, hvis du vænner dig til at pleje dine fødder dagligt, føle og se, og være på vagt overfor faresignaler.
Du kan eventuelt bede en pårørende om at hjælpe dig med at checke fødderne.
Egenomsorg: Hvad kan du gøre for at undgå fodsår?
8 gode råd til din egen fodpleje.
- Hold fødderne rene, vask fødderne, som du vasker dine hænder og brug mild sæbe.
- Anvende lunkent vand, undgå fodbad.
- Tør godt mellem tæerne.
- Brug mild fugtighedscreme, men smør ikke mellem tæerne, da det kan give risiko for svamp.
- Klip tånegle efter bad og klip neglene lige over. Klip ikke for tæt på huden.
- Skift strømper hver dag.
- Brug uldstrømper til kolde fødder og bomuldsstrømper til varme fødder. Sørg for, at strømperne ikke er strammer og vend eventuelt sømmen udad.
- Undersøg dine fødder godt efter hver dag og vær opmærksom på, at du kan have nedsat følesans i fingrene og derfor kan have svært ved at mærke forandringer.
Fodpleje: Hvordan skal du pleje dine fødder?
Gå regelmæssigt til statsautoriseret fodterapeut.
Som diabetikere får du tilskud til fodbehandlingen. Henvisning sker via egen læge.
Tal altid med fodterapeuten om problemer som.:
Nedgroede negle
Hård hud
Ligtorne
Nedsunket forfod eller krumme tæer
Tørhed
Revner i huden
Rødme af huden
Små sår
Hævelser
Svamp
Tryk
Vær opmærksom på valg af fodtøj!
Valg af fodtøj: Køb af fodtøj?
Skoene skal være rummelige og må ikke trykke nogen steder.
Køb altid sidst på dagen, hvor fødderne ofte fylder mest.
Undgå sandaler med rem mellem tæerne.
Gå ikke med træsko.
Tegn et omrids af dine fødder på et stykke papir og klip skabelonen ud. Skabelonen skal du lægge ned i den nye sko for at sikre, at den ikke klemmer nogen steder. Du skal dog tænke på, at overlæderet kan trykke, hvis du har krumme tæer eller fejlstillinger.
Hvis du bruger indlæg i dine sko skal du huske, at indlægget skal have hele skoens længde og bredde.
Husk
Gå ikke barfodet (småsten kan sætte sig fast i fodsålerne)
Ryst skoene for fremmedlegeme.
Regelmæssig Lægekontrol: Hvornår skal du gå til læge?
Hvis du opdager et sår eller har mistanke om infektion.
Hvis du har behov for specielt fodtøj for at forebygge sår på fødderne.
Regelmæssige kontroller hos din læge eller i diabetesambulatorium kan hjælpe dig med at holde sukkersygen velbehandlet.
Det er vigtigt, at din sukkersyge er velreguleret. Det vil sige, at dit blodsukker ligger under 10 mmol/l, hvilket svarer til et langtidsblodsukker på 7%. En velreguleret sukkersyge er med til at forebygge komplikationer som blandt andet fodsår.
Hvad gør lægen?
Måler dit blodsukker over tid.
Undersøger din urin for sukker.
Måler dit blodtryk.
Undersøger dine pulsforhold i foden.
Undersøger for nervebetændelse.
Hvad skal andre gøre?
Øjenlægen sørger for at tjekke dine øjne.
Diætisten og lægen giver dig vejledning om kost og motion.
Mere information?
Du kan finde alt, hvad du har brug for at vide om sukkersyge og om, hvordan bedst kan leve med din sukkersyge på diabetes-foreningens hjemmeside. www.diabetes.dk